中学受験生の入試直前の健康管理｜万全を期して本番に挑むために
目指せ中学受験！サイト管理人のコッコママと申します。
今年も残すところあと1か月となり、年が変わればあっという間に受験本番です。
中学受験生とその家族には正念場ともいえる時期がやってきました。
しかし追い込みの受験勉強と同じくらい大切なのがお子様の健康管理とも言えます。
受験本番で100％の力を出せるコンディションを整えておくのもこの時期からの大切な仕事とも言えます。
この記事ではそんな中学受験生のお子様が体調管理で特に注意するべき事を
- 中学受験生の入試直前の健康管理｜風邪やインフルエンザなどの感染症
- 中学受験生の入試直前の健康管理｜怪我に注意
- 中学受験生の入試直前の健康管理｜睡眠時間の乱れによる体調不良
以上の項目に沿ってご紹介させて頂きます。
中学受験生の入試直前の健康管理｜風邪やインフルエンザなどの感染症
12月に入り寒さもいよいよ本格的です。
空気も乾燥してくるこの時期から特に気をつけたいのが、風邪をはじめとするインフルエンザやノロウイルスなどの感染症です。
予防策としては我が家でも家族そろって受けますが、インフルエンザに関しては予防接種を受けることが万が一かかった時でも症状が軽く済みますしかかる確率も大幅に低下させれます。
風邪に関しては塾などの外出時にはマスクの着用、帰宅時には手洗いとうがいはかかさずに行い受験勉強との兼ね合いもありますが出来る限り睡眠をよく取り身体を冷やさないように心がける事だと思います。
賛否ありますが学校を受験までは休むというのも1つの手だと思います。
このあたりは我が家でもどうしようかと頭を悩ませている所でもあります。
風邪予防に関しては林修の今でしょ講座で詳しく放送されていました
中学受験生の入試直前の健康管理｜怪我に注意
次にあげられるのは怪我です。
特に利き腕の怪我などには細心の注意を払う必要がありますね。
普通に生活していると怪我なんてしないのですが、今は利き腕に突き指をしただけでも気を使ってしまう時期ですよね。
現に昨年末から今年の頭にかけて放送されていた中学受験のドラマ、下克上受験の主人公の佳織ちゃんも体育の授業で指を怪我してお父さんに叱られていました。
コッコちゃんも本当にここまで大きな病気も怪我もせずにきてくれて、その点では褒めてあげたいのですが、唯一今年は体育の授業、組み立て体操の練習の時に肩を軽い怪我ですがしてしまった事がありました。
怪我だけは本当に本人が気をつけるしかなく、特に対策なんて立てにくいのですが、下克上受験のドラマでは佳織ちゃんのお父さんが体育の授業を入試までは見学させるという方法をとっていました。
我が家ではさすがにそこまでは・・・と考えています。
しかし学校を休ませる親御様の理由の１つには感染症にかからない事とともに余計な怪我をしない予防も含まれているのでしょうね。
中学受験生の入試直前の健康管理｜睡眠時間の乱れによる体調不良
コッコちゃんの場合は睡眠だけは人並み以上にとっていますが・・・。
それでもいつも眠い眠いと言っていて、１度馬渕教室の公開模試の最中に眠くなった事があったらしくやはりその教科に関しては結果が散々でした。
普通に考えて入試本番に眠くなるという事は考えられないのですが、普段からの睡眠の乱れ、勉強の為に睡眠時間を削ったり、お子様によっては受験が近づくにつれて緊張感やプレッシャーから睡眠不足になる子も居るかもしれません。
そんな状態で入試本番を迎えてしまえばやはり１００％の力を出し切れない可能性もあるかもしれませんので、中学受験本番の３日前位から寝る時間に起きる時間を日常に戻して行こうかと我が家では考えています。
このように体調管理をしっかりとしておかないとコッコちゃんの場合は１００％の力を出し切れても第１志望校に合格するかどうかがわからない状態なのでそれ以外でのマイナスファクターが重なれば目も当てられない状態になりますのでせめてコンディションだけでも万全で挑みたく思い両親も気をつけている部分になります。
体調管理は特に受験生でなくても気をつけるべきなのは当たり前の事なのですがこの日だけは万全でいて欲しいという日は誰にでもかならず訪れるのでコッコちゃんには１月１３日が最初のその日であると思っています。
この記事でのご紹介は以上になります。
最後まで記事をご覧いただきましてありがとうございました。