６～１３歳の限界最低睡眠時間くらいでは長女には足りないみたいで・・｜ついにスヤスヤモード突入！
６～１３歳の限界最低睡眠時間くらいでは長女には足りないみたいで・・についてこの記事をご覧いただきましてありがとうございます。
【関西中学受験体験ブログ】目指せ中学受験！サイト管理人のコッコママと申します。
この記事では、中学受験生の母の本音の日記10月19日の【６～１３歳の限界最低睡眠時間くらいでは長女には足りないみたいで・・】から、
- ６～１３歳の限界最低睡眠時間くらいでは長女には足りないみたいで・・｜普通に考えば疲れて眠くなるのは仕方無いことだと思いますが・・・
- ６～１３歳の限界最低睡眠時間くらいでは長女には足りないみたいで・・｜学校の宿題を終えると既に22時
- ６～１３歳の限界最低睡眠時間くらいでは長女には足りないみたいで・・｜大人でも疲れるような生活を怒っているので仕方無いことだと思いますが
以上の項目に沿ってご紹介させて頂きます。
６～１３歳の限界最低睡眠時間くらいでは長女には足りないみたいで・・｜普通に考えば疲れて眠くなるのは仕方無いことだと思いますが・・・
≪中学受験生の母の本音の日記２０１８年１０月１９日 金曜日｜６～１３歳の限界最低睡眠時間くらいでは長女には足りないみたいで・・から母のひとりごと≫
２０１８年１０月１９日 金曜日です。
本日、我が家の長女コッコちゃんと次女たぬりちゃんの学校は通常授業です。
そして習い事は、コッコちゃんが英会話教室のＡＥＯＮ（イーオン）の授業、たぬりちゃんはスイミングスクールがあります。
しかし、コッコちゃん、今週はＡＥＯＮをお休みします。
来月初めに学校で実力テストが行われるのですが、実力テストの勉強が全くといっていいほど進んでいないので少しは勉強をしてほしいということもありお休みすることにしました。
しかし、コッコちゃんは今日もスヤスヤと早々と寝ています。
６～１３歳の限界最低睡眠時間くらいでは長女には足りないみたいで・・｜学校の宿題を終えると既に22時
それも仕方がない事だと思いますが・・・。
コッコちゃんは朝の６時に起床して学校へ行く準備をし、学校へ行きます。
そして夕方の１８～１９時位に帰宅します。習い事のない日は、そこから夕食とお風呂へ入るのですが、ご飯を食べるのも相変わらず遅いですし、お風呂へ入るのもゆっくりです。
その上、お風呂から上がると少し休憩も入れます。なので、夕食、お風呂、お風呂後の休憩で約２時間要します。
そしてそこから学校の宿題をするのですが、学校の宿題を始める時にはすでに２０～２１時です。学校の宿題が終わるころにはすでにコッコちゃんは眠たいモードに突入しています。そして宿題以外の勉強をさせようとしても机に座ったまま寝てしまいます。
そんな状態なので起こしても直ぐに寝てしまいます。仕方がないので、朝早く起きてするということを約束させ一旦寝せるのですが、朝早くに起こしても、寝ぼけていて全く進まず、母がお弁当作りを朝５時位からするので、コッコちゃんのそばから離れると完全に寝てしまっています。
確かに眠たいと思います。
夜の２２時に寝たとしても、コッコちゃんが起きる時間を考えると８時間しか寝れません。（８時間も寝て十分な気もしますが・・・。）
６～１３歳の限界最低睡眠時間くらいでは長女には足りないみたいで・・｜大人でも疲れるような生活を怒っているので仕方無いことだと思いますが
時には宿題や次の日に小テストなどがあれば学校の宿題や小テストの勉強だけで２２時は過ぎてしまいます。
そしてコッコちゃんは小テスト対策をできないまま途中で寝てしまうといったことも多々あります。
睡眠時間に関して調べて見ると
- 【６～１３歳の限界最低睡眠時間：７～８時間】
- 【６～１３歳の望ましい睡眠時間：９～１１時間】
- 【６～１３歳の限界最長睡眠時間：１２時間】
と書かれていました。
ちなみに
- 【１４～１７歳の限界最低睡眠時間：７時間】
- 【１４～１７歳の望ましい睡眠時間：８～１０時間】
- 【１４～１７歳の限界最長睡眠時間：１１時間】
だそうです。
コッコちゃん毎日の睡眠時間は、ほぼ限界最低睡眠時間の７～８時間といったところです。それより少ない場合も時にはあります。
そんな時は次の日はさらに早々と寝てしまっています。
母も睡眠時間を削って勉強をさせた場合、学校の授業中に眠たくなり、授業に集中できず大変なことになってしまう可能性も考え無理にはと思いついつい寝せてしまいます。
現在コッコちゃんは１２歳です。
１４歳位になれば少しは変わってくるでしょうか・・・。
ただ、母はそんなに眠たいのなら食事やお風呂に時間を短縮して、勉強する時間を作くればいいのにと思いますが・・・２時間は少しかかり過ぎかなとも思うのです・・・。
この記事でのご紹介は以上になります。
最後まで記事をご覧いただきましてありがとうございました。
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