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40代男性のぎっくり腰の治し方｜2日目でかなりマシになり3日目にはほぼ痛みがなくなる
主人が私に、ぎっくり腰またやってしもたと言ってきた日から、この運動を2日間続けた2日目の夜には少し痛みがマシで、変な腰の痛いどくとくの歩き方も、随分見やすくなっていました。
そして3日目の運動を終え、4日目の朝にはいつも通り動けていて、私がもう痛くないの？と聞いてみると、あのまま何もせんと強行していたら、きっと2年前の状態になっていたけど、初期のぎっくり腰の状態の時に、腰に良い運動をまだできる状態の時にやったのが良かったのかはもうほぼ改善したみたいやわ。やっぱり1度痛い目に合ってるというのは大事やな。
と笑っておりました。
私としても2年前の時のように、腰がダメで主人に長い間動けなくなられると、色々と不便なこともあり困りましたので今回はホッとしました。
この方法は、ぎっくり腰の方、皆さんに効果があるかどうかもわからず、主人は改善できた方法ではありますが、主人のように1度ぎっくり腰にになった人にしかわからない、このままだとひどい動けないほどのぎっくり腰になってしまうと感じた時に、行えるかどうかがカギだといます。
主人は、ぎっくり腰改善後も、腰が痛くなるの事態がもう嫌だからとこの運動に、足がO脚にならないための運動もまだ続けているので入浴時間は長いです（笑）
同じ方法で腰痛の改善を目指される、ご参考にしていただける場合は、是非お水を入れたペットボトルをお風呂場に持参し、水分補給を行いながらお試し下さい。
お金もかからずに、腰痛に効き、腹筋も鍛えれる良い方法かなと私も感じております。
この記事でのご紹介は以上になります。
最後まで記事をご覧いただきましてありがとうございました。
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